De 369-manifestatiemethode gaat viraal op TikTok. Hier is hoe het te doen — 2024

Gefotografeerd door Amanda Piccotte. Manifestatie kan een beetje... zacht aanvoelen. Telkens wanneer ik iemand de praktijk hoor beschrijven, merk ik dat ik denk: Is dat het echt? Je denkt na over je intentie, onderneemt wat positieve actie en - leef je dromen? Mis ik iets? Daarom spreekt de 369-manifestatiemethode, die ik onlangs op mijn TikTok for you-pagina heb zien verschijnen, mij zo aan. Het biedt een aantal concrete stappen, om me het gevoel te geven dat ik me echt manifesteer. 'Ik vind het geweldig hoe TikTok al deze dingen in de schijnwerpers zet', zegt Sarah Potter , een tarotlezer, professionele heks en beoefenaar van kleurenmagie, gevestigd in New York City. 'Wat ik leuk vind aan deze 369-methode, is dat het de manifestatie in een eenvoudige structuur opsplitst. Het is een oefening in herhaling.'Advertentie

Zo werkt het: Kies eerst wat je wilt manifesteren. Een promotie bijvoorbeeld. Schrijf 's morgens kort na het ontwaken die manifestatie drie keer op. Schrijf het 's middags nog zes keer op. Schrijf het 's avonds ten slotte negen keer op. Dat is het. Het klinkt eenvoudig, maar er zit een redenering achter de spirituele oefening. Potter zegt dat de numerologie van deze aantallen is aanzienlijk. In de praktijk verbindt het getal drie ons rechtstreeks met het universum of de bron, zes staat voor de kracht die we in onszelf hebben, en negen helpt ons om verder te gaan uit het verleden en laat alle twijfel aan onszelf los. Frequentie is een belangrijke factor in manifestatiepraktijken, en het aanboren van deze getallen (goddelijk of niet) kan misschien helpen om je wensen in werkelijkheid te laten worden. Veel mensen zullen je vertellen dat de drie cijfers afkomstig zijn van: uitvinder Nikola Tesla (ja, de man naar wie Elon Musk de auto vernoemde), die naar verluidt drie, zes en negen de 'goddelijke nummers' noemde. Maar hoewel bronnen wel zeggen dat Tesla was... gefixeerd op nummer drie , is er geen concreet bewijs dat hij iets te maken had met deze manifestatietechniek. Een andere theorie over waarom deze methode werkt, is Abraham Hicks, een inspirerende spreker en auteur ook bekend als Esther Hicks . '[Hun] overtuiging is dat 17 seconden nadenken de manifestatie aanwakkert', legt Potter uit. Volgens die theorie duurt het drie, zes of negen keer opschrijven van je intenties minstens 17 seconden, wat je helpt om in een staat van ware manifestatie te komen.Advertentie

Een paar strategieën kunnen helpen om de 369-manifestatietechniek nog krachtiger te maken. Probeer eerst, terwijl je schrijft, te geloven dat je al hebt wat je probeert te manifesteren - sta jezelf toe je het voor te stellen als echt. 'Als je gedachten afdwalen, is dat oké', zegt Potter. 'Breng het maar terug naar het centrum.' De manier waarop u uw schriftelijke bevestiging formuleert, is ook belangrijk. Formuleer je verklaring alsof je het ding dat je manifesteert al hebt en voeg iets toe over hoe je je erover voelt. Als je bijvoorbeeld een promotie manifesteert, stelt Potter voor om te schrijven: 'Ik ben zo tevreden en geïnspireerd door deze promotie die ik op mijn werk heb gekregen, en het is geweldig om uitgedaagd te worden en erkend te worden voor al mijn harde werk. Deze promotie past echt bij mijn hoogste zelf.' 'Ik denk dat het heel belangrijk is om je verlangens op schrift te stellen, want het is heel duidelijk', zegt Potter. Maar als schrijven niet jouw ding is, zegt Potter dat je deze methode nog steeds kunt oefenen door je manifestatie drie keer 's ochtends, zes keer' s middags en negen keer' s avonds hardop te zeggen. Nog beter: doe beide. Sommige TikTok-gebruikers beweren de volgende dag resultaten te zien - maar ze manifesteerden dingen als een sms terug van hun verliefdheid, geen grote promotie op het werk of een verhuizing naar een nieuwe stad. En het is belangrijk om te onthouden dat een aspect van manifesteren je intentie koppelt aan positieve actie, vertelde Potter in een eerder interview aan Cambra Magazine. 'Ik wil niet de overtuiging verspreiden dat als je de hele tijd zit en goede gedachten denkt, alles gebeurt wat je wilt', zegt Potter. 'Dat is geen realiteit, dat is geen manifestatie.' Terwijl je je promotie manifesteert, moet je ook om feedback vragen en op zoek gaan naar groeimogelijkheden op het werk, bijvoorbeeld.AdvertentiePotter stelt voor om deze methode een maand uit te proberen en daarna bij jezelf in te checken. Komt wat je probeert te manifesteren nog steeds overeen met je hoop en dromen? Welke tastbare acties heb je achter deze verklaring gezet? 'Alles wat de moeite waard is, moet je in alle sferen insteken', zegt ze. 'Geef niet op.' Zelfs als je niet echt gelooft in manifesteren, vind je het misschien nuttig om een ​​ritueel als dit te gebruiken om doelen te stellen. Op zijn minst kan het helpen om je waarden en doelen te verduidelijken door te gaan zitten om je te concentreren op je verlangens, wat een goede zaak is. En de resultaten zullen u misschien verbazen. 'Mensen hebben echt die herinnering nodig dat je echt alles moet hebben wat je maar wilt, en dat je je gesterkt moet voelen om je realiteit te veranderen', zegt Potter. 'Omdat je kan.'