Kun je jezelf diagnosticeren met ADHD? Ja, maar zou u dat moeten doen? — 2022

Gefotografeerd door Beth Sacca. De TikTok heeft twee miljoen views - en dat is aan het tellen. Misschien heb je het zelfs al gezien. Het opent op een persoon die een tie-dye Thrasher T-shirt draagt, wijzend naar een tekstballon boven hun hoofd met de tekst: dingen waarvan je niet wist dat ze ADHD konden zijn. In de komende 60 seconden voert de maker een handvol symptomen uit, waaronder boos worden om kleine dingen, angst rillingen , moeite hebben met afwijzing, onbewust willekeurige geluiden maken, erg competitief zijn en hyperfocussen op interesses. Het invoeren van de reacties op deze video voelt een beetje als het uitvoeren van een archeologische opgraving. Je krijgt het gevoel dat je terug in de tijd reist, eerst het bewijs van naschokken blootlegt, voordat je naar de overblijfselen van de katalysator zelf gaat. Bovenaan de reacties waarschuwt de maker kijkers voor zelfdiagnose. Jullie allemaal... Problemen aangaan is prima.. Maar zelfdiagnose stellen en mensen gaan vertellen dat je het hebt.. Niet oké. [ sic ] Blijf lezen, en je zult zien dat steeds meer mensen dat nadrukkelijk zeggen niemand moeten aannemen dat ze ADHD hebben op basis van de video. Het is pas een paar scrollen later dat je eindelijk begint te merken dat mensen dat echt doen, dingen zeggend als: Wacht, deze willekeurige / angstige rillingen zijn niet normaal? en ik wist niet dat ik ADHD had en ik… denk… ik denk dat ik ADHD heb.AdvertentieSoortgelijke gesprekken - een aandrang om geen zelfdiagnose te stellen, vergezeld van talloze reacties die precies dat doen - spelen zich af in de opmerkingen van video's over angst, trauma, narcistische persoonlijkheidsstoornis, autisme en meer. Soms zijn de reacties pure identificatie, gebruiker na gebruiker die beweert dat ik het ben en iedereen vraagt ​​dit niet te doen? (Eén maker reageert, het spijt me dat je er op deze manier achter moest komen, gevolgd door de peinzende droevige gezichtsemoji.) Maar vaak, vooral in meer populaire video's, komen er ook andere stemmen bij om erop te wijzen dat de video niet is gemaakt door een professional, of dat de symptomen die het opsomt vaag zijn en gemakkelijk op iedereen kunnen worden toegepast. Soms, zoals in de ADHD-video, kan het protest tegen zelfdiagnose zo hoog oplopen dat het gemakkelijk is om je voor te stellen dat TikTok de hele generatie Z ervan overtuigd heeft dat al hun gewoontes het gevolg zijn van een of andere psychische aandoening. Hoe ongebreideld TikTok-gerelateerde zelfdiagnose is - en of het zelfs maar een slechte zaak is - staat ter discussie. Ik vind het positief, zegt Kim Heyes, PhD , een senior docent gezondheid en sociale rechtvaardigheid voor de afdeling verpleegkunde aan de Manchester Metropolitan University. In elke samenleving – wereldwijd – is ons verteld dat we onze geestelijke gezondheid stigma , maar niemand praat over hoe geestelijke gezondheid eruit ziet. En dat is wat ik zo leuk vind aan deze TikToks en de gesprekken die plaatsvinden op online forums zoals Reddit. Mensen die praten over hoe hun angst of ADHD zich manifesteert en hoe ze omgaan met symptomen, vergroten de geletterdheid van de geestelijke gezondheid, wat verwijst naar onze kennis van geestelijke gezondheid, zegt Dr. Heyes. In haar ogen is dat een goede zaak.AdvertentieZe maakt zich geen zorgen over het feit dat mensen na het bekijken van deze video's misschien gaan geloven dat ze een bepaalde aandoening hebben. Als een persoon een TikTok vindt die verband houdt met hoe hij zich voelt, is het onwaarschijnlijk dat hij zich aan TikTok houdt, benadrukt Dr. Heyes. Ze gaan andere plekken online bekijken om te zien of er meer informatie is, zegt ze. Hun onderzoek zal ofwel hun oorspronkelijke vermoeden in twijfel trekken of het valideren - en als ze blijven geloven dat hun zelfdiagnose geldig is, zullen ze waarschijnlijk steun zoeken bij dierbaren of een professional . Een rode vlag die ze opwerpt, is als het gaat om medische behandeling. Medicijnen voor geestelijke gezondheid hebben over het algemeen enorme bijwerkingen, dus als het niet goed onder controle is, kan dat echt gevaarlijk zijn, merkt Dr. Heyes op. Maar ze gelooft dat maar weinig mensen die zichzelf diagnosticeren met een aandoening, uiteindelijk psychiatrische medicijnen krijgen en nemen in een poging hun symptomen te behandelen. Er zijn echter mensen die denken dat TikTok-zelfdiagnose soms schadelijk kan zijn. Het is echt een grijs gebied, zegt Inna Kanevsky, PhD, een professor in de psychologie aan het San Diego Mesa College. Dr. Kanevsky benadrukt dat ze geen klinisch psycholoog is en daarom mensen niet uit de eerste hand diagnosticeert. Ze gaat voorbij @dr_inna op TikTok , waar ze 843,1K volgers heeft en regelmatig steekjes, duetten of reacties op video's plaatst waarvan ze denkt dat ze verkeerde informatie over geestelijke gezondheid verspreiden. Ik kijk naar deze trend en wat ik zie gaat mij aan, zegt ze. Dr. Kanevsky erkent dat bepaalde psychische aandoeningen onbetwistbaar ondergediagnosticeerd zijn. Voor zover dingen als ADHD of autisme, deze werden afgewezen bij mensen die jarenlang bij de geboorte een vrouw waren toegewezen, vanwege de verkeerde overtuiging dat het alleen bij jongens was, en omdat ze niet begrepen hoe dingen zich bij vrouwen anders manifesteren, zegt ze. Dus ik aarzel om te zeggen dat je geen aandacht moet besteden aan wat er op TikTok staat, en dat je jezelf niet moet diagnosticeren, of een therapeut moet je diagnosticeren.AdvertentieMaar ze is het niet eens met video's die mensen lijken aan te moedigen ze diagnostisch te gebruiken, zoals video's waarin kijkers worden gevraagd een vinger op de grond te leggen als ze zich identificeren met bepaalde ervaringen. Veel dingen die in deze video's worden weergegeven, zijn geen echte symptomen van deze aandoeningen. Ze kunnen vaak voorkomen bij mensen met deze aandoeningen, maar ze kunnen ook bij andere aandoeningen voorkomen, legt Dr. Kanevsky uit. Ik zeg altijd vertrouwen, maar verifieer, zegt Lesley Cook, PsyD, een klinisch psycholoog in Richmond, VA, die inhoud op TikTok maakt als @lesleypsyd . Er zijn mensen die willens en wetens verkeerde informatie verspreiden, en mensen die misschien denken dat ze experts zijn, maar die spreken over onderwerpen die ze niet helemaal begrijpen. Dit kan leiden tot verwarring en een gebrek aan vertrouwen van het publiek in de medische gemeenschap . Als iemand een video ziet die hen vertelt dat ze ADHD hebben en ze een beoordeling krijgen en te horen krijgen dat ze dat niet hebben, kan dit de autoriteit van het veld ondermijnen. Ze kunnen wegkomen met de gedachte: 'Artsen weten niet waar ze het over hebben, zegt ze. Hoewel sociale media voor niemand de primaire bron van medische informatie zouden moeten zijn, gelooft Dr. Cook dat zelfdiagnose kan geldig zijn. Als je heel lang kijkt naar psychologie en psychiatrie, is het ontstaan ​​als een zeer onderdrukkend symptoom jegens vrouwen, gekleurde mensen en mensen met een handicap, legt ze uit. Het Amerikaanse gezondheidssysteem geeft nog steeds de voorkeur aan mensen met meer geld, dus steunt ze het idee dat mensen ervoor kunnen kiezen om zich af te melden voor dat systeem, zolang ze het op een geïnformeerde en verantwoorde manier doen.AdvertentiePaige Layle, bekend als @paigelayle op TikTok , waar ze 2,4 miljoen volgers heeft, ondersteunt ook zelfdiagnose - maar, net als Dr. Cook, niet noodzakelijk van TikTok alleen. Kort na haar 15e verjaardag werd bij Layle autisme vastgesteld, nadat een zelfmoordpoging haar naar een kinderpsychiater had geleid. Vijf jaar later heeft ze haar volgers grotendeels vergaard door berichten over neurodiversiteit. Ik begon over autisme te praten omdat mensen onwetend waren op TikTok en het woord autisme gebruikten als synoniem voor dom. Ik heb een video gepost die [dit] adresseert, en het was de eerste die meer dan 100 likes kreeg. Het kreeg zelfs meer dan 100.000 likes. Toen zag ik een beetje dat mensen deze informatie misschien willen of nodig hebben en ik kan ze die geven, legt Layle uit. Ze plaatst geen video's in de stijl van je vinger naar beneden; haar werk is gericht op het bieden van onderwijs, bewustmaking en het bevorderen van de gemeenschap. Zelfdiagnose is en moet in haar ogen valide zijn. Er zijn een miljoen redenen waarom mensen geen klinische diagnose kunnen krijgen, legt ze uit, eraan toevoegend: Mijn belangrijkste ding is het gebruik van meerdere geloofwaardige bronnen om u te helpen, niet alleen mij. Layle wijst mensen die denken dat ze autistisch zijn op een YouTube-video die ze onlangs plaatste over uw volgende stappen, waaronder tips voor zelfdiagnose als u daar toegang toe heeft, maar ook tips om met uw arts te praten om een ​​beoordeling te krijgen. (Dr. Kanevsky biedt ook aan tips voor mensen die geen geestelijke gezondheidszorg kunnen betalen op haar TikTok.) Een reden waarom het nuttig is om een ​​​​professional te raadplegen voor diagnose, is om een ​​veilig en effectief behandelplan te krijgen. Zowel Dr. Kanevsky als Dr. Cook zeggen dat valse informatie over behandelingen voor verschillende psychische aandoeningen circuleert op platforms zoals TikTok, naast onjuiste informatie over symptomen. Mensen geven voedingsadviezen die niet gevalideerd zijn en die aandoeningen niet helpen. Ze bevelen supplementen aan die niet goed zijn om te nemen zonder medisch toezicht, zegt Dr. Kanevsky. Mogelijk vindt u geen oplossingen die u echt kunnen helpen. Dr. Cook zegt dat ze zelfs mensen met ADHD heeft zien aanmoedigen om hun stimulerende medicatie te vervangen door L-tyrosine, een supplement. Dat is verontrustend, zegt ze.AdvertentieHoewel Dr. Cook zegt dat niet iedereen een klinische diagnose nodig heeft, kan het niet hebben van een diagnose de toegang van mensen - vooral jongeren - tot bepaalde nuttige bronnen en accommodaties, zoals die van scholen, beperken. Layle wenste dat zelfdiagnose voldoende was om onderdak te krijgen voor degenen die ze nodig hebben. Het komt neer op een schaarste aan middelen, dus we moeten prioriteit geven aan wie hulp krijgt, terwijl in werkelijkheid, als iemand baat zou hebben bij een accommodatie, ze het zouden moeten krijgen, ongeacht of ze een stuk papier van $ 3000 hebben, zegt ze. Maar voor nu, merkt Dr. Kanevsky op, als ze niet op zoek zijn naar een professionele overweging, dan ontnemen ze zichzelf ook deze kansen. De bottom line lijkt dit te zijn: het is prima om TikToks te bekijken over psychische aandoeningen en te identificeren. Het is prima om deze video's te plaatsen. Openlijk praten over geestelijke gezondheid helpt het stigma rond bepaalde aandoeningen te verminderen en biedt een gemeenschap aan mensen die er een nodig hebben. Maar deze video's geven een zeer onvolledig beeld - vooral als je bedenkt dat iedereen op TikTok kan posten en dat het algoritme van het platform is ontworpen om je video's te laten zien die erg lijken op degene waarmee je al interactie hebt, waardoor de tegengestelde standpunten worden beperkt zie je. Dus als je je begint af te vragen of je een aandoening hebt op basis van wat je op TikTok of andere platforms ziet, behandel die verdenking dan als uitgangspunt. Zorg ervoor dat de mensen naar wie je luistert - zelfs op TikTok - gediplomeerde professionals zijn, idealiter degenen die gespecialiseerd zijn in het vakgebied waar je naar op zoek bent, stelt Dr. Cook voor. Lees over de aandoening in verschillende medisch verantwoorde bronnen (zoals de DSM-5). En als je kunt, bezoek dan een professional in de geestelijke gezondheidszorg. Zoals Dr. Cook zegt, verdienen de mensen die mijn inhoud bekijken meer dan een video van één minuut. Ze verdienen het om de focus te zijn van iemands beoordeling en zorg.